飲む！食べる！動く！ダイエットチャレンジ5/14

こんにちは。

イガワケンです。

毎日の備忘録・体重認識で記録つけます。

晒すと言う事で頑張るかもしれないし。

とりあえず60kg切ろうかを目標に。

5/14ジム

• トレッドミル30分（速度11km）
• チェストプレス（60回）
• レッグプレス（100回）
• トーソローテーション（60回）
• アブドミナルクランチ（60回）
• バックエクステンション（60回）

昼→カレーライス
夜→ビール350ml・オムレツ・納豆

あ～ビール美味しい。