飲む!食べる!動く!ダイエットチャレンジ5/14

飲む!食べる!ダイエットチャレンジ
健康

こんにちは。

イガワケンです。

毎日の備忘録・体重認識で記録つけます。

晒すと言う事で頑張るかもしれないし。

とりあえず60kg切ろうかを目標に。

 

5/14ジム

 

  • トレッドミル30分(速度11km)
  • チェストプレス(60回)
  • レッグプレス(100回)
  • トーソローテーション(60回)
  • アブドミナルクランチ(60回)
  • バックエクステンション(60回)

 

昼→カレーライス
夜→ビール350ml・オムレツ・納豆

あ~ビール美味しい。