こんにちは。
イガワケンです。
毎日の備忘録・体重認識で記録つけます。
晒すと言う事で頑張るかもしれないし。
とりあえず60kg切ろうかを目標に。
- トレッドミル30分(速度11km)
- チェストプレス(60回)
- レッグプレス(100回)
- トーソローテーション(60回)
- アブドミナルクランチ(60回)
- バックエクステンション(60回)
昼→カレーライス
夜→ビール350ml・オムレツ・納豆
あ~ビール美味しい。
こんにちは。
イガワケンです。
毎日の備忘録・体重認識で記録つけます。
晒すと言う事で頑張るかもしれないし。
とりあえず60kg切ろうかを目標に。
昼→カレーライス
夜→ビール350ml・オムレツ・納豆
あ~ビール美味しい。
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